І ти впевнишся у цьому за 30 днів на цьому курсі
Багато хто шукає щастя так, ніби це щось зовнішнє: нова робота, стосунки, місто, тіло, навіть правильна книжка чи техніка. І хоча всі ці речі можуть дарувати короткочасне натхнення — справжнє щастя, стабільне і глибоке, народжується зовсім не там.
Те, що справді змінює життя — це усвідомлення:
в тобі вже є все.
Все, щоб бути, щоб відчувати, щоб бути щасливою.
🔹 Внутрішні опори — твої невидимі точки сили
Коли ми втрачаємо ґрунт під ногами, здається, що опора має прийти ззовні: від поради, підтримки, чийогось плеча чи “магічного рішення”.
Але справжні опори — завжди всередині. Це твої:
- переконання, які підтримують, а не ламають
- звички, які створюють простір для дихання
- внутрішній голос, який здатен заспокоїти
- тіло, до якого можна повернутись, коли думки шумлять
Ці опори не одразу помітні. Їх не викладають у школі. Але вони є в кожній людині. І коли ти їх знаходиш — більше не боїшся впасти.
🔹 Джерела енергії вже всередині тебе
Ми часто віримо, що енергія приходить іззовні: хороші новини, кава, лайки в соцмережах, “коли вже відпустка”… Але ті джерела дуже швидко вичерпуються.
Натомість, у кожного з нас є свої внутрішні батареї, які:
- заряджаються через тілесний ресурс (дихання, рух, дотик)
- відновлюються, коли ми даємо собі право відчути емоцію
- заповнюються, коли ми дозволяємо собі бути справжніми
Тобі не потрібно чекати на ідеальні обставини.
Варто навчитись підключатись до себе — і вмикається енергія.
🔹 Що змінюється, коли ти керуєш своїми опорами?
🔸 Ти не губишся в хаосі — бо знаєш, як повернутись до себе
🔸 Ти перестаєш реагувати автоматично — бо відчуваєш, що з тобою відбувається
🔸 Ти приймаєш рішення не зі страху, а з внутрішньої ясності
🔸 Ти більше не вимагаєш від світу того, що можеш дати собі сама: тепло, турботу, підтримку
І це не про “стати новою людиною”.
Це про те, щоб згадати себе. Відчути. Прийняти. Стати собі опорою — і з цього місця вже йти до інших, до цілей, до світу.
🔹 Це щастя — бути в собі
Щастя — це не емоція “постійно радіти”.
Це стан: я вдома в собі.
Мені не треба тікати, доводити, шукати дозволу.
Я можу бути різною — і все одно залишатись у собі.
Знати, що опора — ось тут. І вона моя.
І так, в тобі вже є все.
Не треба нічого доводити. Просто навчитись бути з цим.
🔸 Якщо хочеш знайти свої внутрішні опори — я створила курс, у якому ти м’яко й послідовно повертаєшся до себе.
📥 Дізнатись більше: [посилання на сторінку курсу]
Або напиши мені в дірект: «Хочу відчути опору» — і я підкажу, з чого почати.
Для кого цей курс?
Цей курс для тих, хто відчуває, що щось зупиняє їх на шляху до змін.
- Постійний страх невдачі, який паралізує перед початком
- Перфекціонізм, який не дає рухатися вперед, поки не буде “ідеального” моменту
- Брак мотивації і відчуття виснаження, коли сил ні на що не вистачає
- Самосаботаж, коли ви самі створюєте собі перепони
- Низька самооцінка і відчуття, що ви недостатньо хороші для своїх цілей
- Відсутність чіткого плану, коли багато ідей, але немає стратегії
- Перевантаженість та втома, які заважають зосередитися на власних цілях
- Страх змін і невідомості, через який ви боїтеся зробити перший крок
- Прокрастинація, яка змушує відкладати дії на “потім”
Якщо хоча б один із цих пунктів вам знайомий, значить, настав час працювати з цими блоками.
Що ви отримаєте на курсі?
Робота з мотивацією та енергією
Ви зрозумієте, що впливає на вашу внутрішню силу та навчитеся підтримувати ресурсний стан.
Навчитеся чути свої справжні бажання
Курс допоможе відрізняти нав’язані цілі від власних потреб, щоб ви більше не витрачали енергію на те, що вам насправді не потрібно.
Освоїте техніки постановки цілей
Ви навчитеся не просто мріяти, а створювати реалістичні плани, які можна виконати без перевантаження.
Позбудетесь внутрішніх бар’єрів
Під час курсу ви отримаєте техніки для роботи з найпоширенішими причинами, які заважають діяти:
- Синдром відкладеного життя
- Сором і страх осуду
- Відсутність підтримки
- Страх невдачі
- Перфекціонізм
- Самосаботаж
- Відсутність чіткого плану
- Вплив оточення
Дізнаєтеся, як продовжувати рух навіть у періоди криз
Життя не завжди стабільне, і бувають моменти, коли здається, що рух уперед неможливий. Курс навчить вас зберігати внутрішній баланс і не зупинятися під тиском обставин.
Формат курсу
Курс триває 4 тижні і проходить онлайн, тому ви можете проходити його у зручний для себе час.
Що входить у програму:
- Щоденні завдання у Telegram-боті, які допоможуть впроваджувати зміни поступово
- Аудіоподкасти та чеклисти, які розкривають теми глибше
- Щотижнева сесія з тренером, щоб розібрати складнощі та отримати додаткову підтримку
- Щоденник учасника у PDF, який залишиться у вас і буде корисним навіть після завершення курсу
Це не просто набір матеріалів, а структурований процес, який допоможе вам пройти шлях до змін крок за кроком.
Як взяти участь?
Курс доступний у трьох форматах – ви можете обрати варіант, який вам підходить за форматом та вартістю.
Щоб дізнатися деталі та записатися на курс, перейдіть за посиланням
Не відкладайте зміни – почніть їх вже зараз.
minde.club 